|
¨è Àå¾×¼¶À¯¼Ò¼º(íáäûàéë«áÈàõ) °üÀý¿°: ±Þ¼º°üÀý·ù¸ÓƼÁò ¶§¿¡ ÀϾ´Âµ¥, °üÀý° ³»¿¡ ȥŹÇÑ »ïÃâ¾×(ß¶õóäû)ÀÌ
±´Ù. ¼¶À¯¼ÒÀÇ À§¸·(êÊØ¯)ÀÌ »ý°Ü ¿°ÁõÀÌ °¡¶ó¾É¾Æµµ ½ÉÇÑ ¿îµ¿Àå¾Ö¸¦ ³²±ä´Ù. ¨é ȳó¼º(ûùÒÛàõ) °üÀý¿°:°üÀýÀÇ
°³¹æÃ¢(ËÒÛ¯óÜ) ¶Ç´Â ÀÓÁú¡¤ÀåÆ¼Çª½º¡¤¼ºÈ«¿¡¤ÆÐÇ÷Áõ(ø¨úìñø) °°Àº Àü¿°º´¿¡ ´Ù¹ß¼ºÀ» º¸ÀδÙ. »ýÈÄ 1~2°³¿ùÀÇ
À¯¾Æ´Â »À°¡ ½ÉÇÏ°Ô »óÇÏ¿© Ä¡·áÇÒ ¼ö ¾ø´Â Å»±¸(÷Ï¿)¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ¼ºÀο¡¼´Â °ñ¸·°ñ¼ö¿°¿¡ °É·Á ȳóºÎ°¡
ÅÍÁ® °í¸§ÀÌ °üÀý·Î µé¾î°¡´Â °ÍÀÌ ¸¹Àºµ¥, À̸¦ 2Â÷ȳó°üÀý¿°À̶ó°í ÇÑ´Ù.
¸¸¼º °üÀý¿°Àº ¨ç Ư¼ö¼º(÷åâ¨àõ) ¿°Áõ: °áÇÙ¼º¡¤¸Åµ¶¼º ȤÀº Áß³â ÀÌÈÄÀÇ ³²ÀÚ¿¡ ¸¹Àº ¿ä»ê(Òãß«)ÀÇ ´ë»ç
Àå¾Ö·Î ÀÎÇÑ Åëdz¼º(÷Ôù¦àõ) °üÀý¿°ÀÌ ÀÖ´Ù. ¨è ´Ù¹ß¼º °üÀý¿°: ¸¸¼º°üÀý·ù¸ÓƼÁò¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ ¸¹Àºµ¥ ±Þ¼ºÀå¾×¼º
°üÀý¿°¿¡¼ ÀÌÇà(ì¹ú¼)µÇ°Å³ª °áÇÙ¡¤¸Åµ¶¡¤ÀÓÁúÀÇ °æ°úÁß¿¡ ´Ù¹ß¼ºÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÏ¸ç ÆÐÇ÷ÁõÀÇ ÇϳªÀÎ °Íµµ
ÀÖ´Ù. ±×¹Û¿¡ ½ºÆ¿º´(Ü»)À̶ó´Â °üÀý¿°µµ Æ÷ÇԵȴÙ. ¨é º¯Çü¼º °ñ°üÀý¿°: »À³ª °üÀýÀÇ ³ëÈ ¶Ç´Â ¿Ü»óÀÌ
¿øÀÎÀÌ´Ù. ¨ê Ç÷¿ìº´¼º(úìéÒÜ»àõ) °üÀý¿°: Ç÷¿ìº´À» ¾ÎÀ» ¶§ °üÀý ³»ÀÇ ÃâÇ÷¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
Çѹ濡¼´Â ±× º×±â¿¡ µû¶ó ºÎÁ¾ÀÌ »ý±â´Â ½À°¢±â¿Í º×Áö ¾Ê´Â °Ç°¢±â·Î ³ª´©°í, ȯÀÚÀÇ Ã¼Áú ¹× °üÀý¿°ÀÇ
¾ç»ó¿¡ µû¶ó ½À¿¼º, ÇѽÀ¼º, °£½ÅÀ½Ç㼺, ºñ½Å¾çÇ㼺 ÀÇ 4°¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î ³ª´©¾î Ä¡·áÇÑ´Ù.
½À°¢±âÀÇ °æ¿ì ƯÈ÷ ¹«¸ °üÀý¿¡ ´ëÇÑ ºÎÁ¾ÀÌ ½ÉÇϰí, Á¤Çü¿Ü°ú¿¡¼ ¹°ÀÌ Âù °ÍÀ» »©´õ¶óµµ ½À°üÀûÀ¸·Î ´Ù½Ã
Â÷°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼ º×°í »©´Â °úÁ¤ÀÌ ¹Ýº¹ÀÌ µÇ´Âµ¥ ÀÌ´Â º»ÁúÀûÀ¸·Î ÇѾ࿡ ÀÇÇÑ ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß
½À°üÀûÀÎ Àç¹ßÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ´Ù.
°Ç°¢±â´Â Ưº°È÷ ºÎÁ¾ÀÌ »ý±âÁö ¾Ê°í ¹«¸À» ±ÁÈ÷°Å³ª »¸À» ¶§ ¿ìµÎµÏ ÇÏ´Â ¼Ò¸®°¡ À¯¹ß µÈ´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³¯¼ö·Ï
ÅëÁõÀÌ Á¡Á¡ ´õ ½ÉÇØÁö°í ´Ù¸®°¡ °¡´Ã°Ô µÇ¸ç ´Ù¸®ÀÇ ±Ù·ÂÀÌ ÇöÀúÇÏ°Ô ¶³¾îÁö°Ô µÈ´Ù.
±×µ¿¾È ÇÑÀÇ¿øÀ» ã´Â °üÀý¿° ȯÀÚ´Â °£°ú ½ÅÀåÀ» º¸ÇÏ°í ±Ù°ú °ñ, ¿¬°ñÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î º¸ÇÏ´Â ¾àÁ¦ÀÎ µÎÃæ°ú
¿ì½½À» ÁÖ ¾àÀç·Î ÇÑ ÅÁÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ°Ô ÇØ È¿°ú¸¦ º¸¾Ò°í, ±âÄ¡·á¸¦ º´ÇàÇÏ¿© ¿ÏÄ¡½Ãų ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
°üÀý¿° ȯÀÚµéÀº ´ëºÎºÐ ´«¿¡ ¶ç´Â ÅëÁõÀÇ °¨¼Ò¸¦ ¿øÇϴµ¥ ÀÌ´Â À߸øµÈ ±â´ëÀÌ´Ù. ÇѹæÄ¡·á´Â ´Ü¼øÇÑ ÁøÅëÁ¦¿¡
ÀÇÇØ¼°¡ ¾Æ´Ñ Àü¹ÝÀûÀ¸·Î °ñ°ÝÀ» º¸ÇÏ¸é¼ Ä¡·áÇÏ°Ô µÈ´Ù. Áï, ¾à 3°³¿ù Á¤µµÀÇ Ä¡·á±â°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¸ç °Åµ¿ÀÌ
ºÒÆíÇÒ Á¤µµÀÇ ÁßÁõ ȯÀÚµµ ¸¹Àº È¿ÇèÀ» º¸°Ô µÈ´Ù. °üÀý¿°Àº ÇÏ·ç, ÀÌÆ² »ý±ä º´ÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Ä¡·áµµ
±Ý¹æµÇ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ²ÙÁØÈ÷ Ä¡·áÇØ¾ß ±× È¿°ú¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ »À ³¡¿¡ ´â¾ÆÁø
¿¬°ñÀ» ÀçȰ¼ºÈ ½Ã۰í, ÈûÀÌ ¾àÇØÁø ±ÙÀ°°ú ¹Ðµµ°¡ ¶³¾îÁø »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇÏ¿© ¸ö ÀüüÀÇ °ñ°ÝÀ» ¾ÈÁ¤È
½Ã۸ç, ±Ø½ÉÇÑ ÅëÁõÀ» °¨¼Ò½ÃÄÑ È¿°úÀûÀ¸·Î °üÀý¿°À» Ä¡·áÇÏ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
°üÀý¿° ȯÀÚ¸¦ ÇѾàÀ¸·Î ´Ù½º¸± ¶§¿¡ üÁú¿¡ ¸Â´Â ó¹æÀ» ÇØ¾ß È¿°ú°¡ ÁÁ´Ù.
¼ÒÀ½ÀÎÀÇ °æ¿ì´Â ºñ½Å¾çÇ㼺 ¹× ÇѽÀÇüÀÌ ¿©±â¿¡ ÇØ´çµÈ´Ù. ¼±ÃµÀûÀ¸·Î À§ÀåÀÇ ±â´ÉÀÌ ¾àÇÑ Ã¼ÁúÀ̱⠶§¹®¿¡
À½½Ä¹°¿¡ ´ëÇÑ ¼·Ãë, ¼ÒÈ, Èí¼ö¿¡ ¸ðµÎ ¿øÇÒÇÏÁö ¸øÇÏ´Ù. ±×·¡¼ ÃæºÐÇÑ ±â¿Í Ç÷À» °î±â·ÎºÎÅÍ ÃëÇÏ¿© °üÀý·Î
º¸³»Áö ¸øÇÑ´Ù. ºñ±³Àû ü±¸°¡ ¿¬¾àÇϰí ۰¡ Å©Áö ¾ÊÀ¸¸ç ƯÈ÷ ¾Æ·§¹è¿Í ¼Õ¹ßÀÌ Âù °æ¿ì°¡ ¸¹°í, À°½ÄÀ»
ÇÒ °æ¿ì üÇÏ´Â ÀÏÀÌ ¸¹´Ù. ƯÈ÷ ³ÃÇÑ À½½ÄÀ» ¸ÔÀ¸¸é ¹è°¡ ¾ÆÇÁ°í ¼³»ç¸¦ ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ´Â ¸ðµç
Ä¡·áÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ À§Àå±â´ÉÀÇ È¸º¹°ú °üÀýÀÇ Ä¡·áÀ̱⠶§¹®¿¡ °üÀýÀ» º¸Çϴµ¥ ÀÖ¾î¼ ¹Ýµå½Ã À§Àå ±â´ÉÀ» °í·ÁÇØ¾ß
ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¼ÒÀ½ÀÎÀº ü³»¸¦ µû¶æÇÏ°Ô Çϰí Ç÷¾×¼øÈ¯À» ¿øÈ°È÷ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß °üÀý¿° Ä¡·á°¡ Àߵǰí,
´Ù¸¥ °üÀýÀÇ ÅëÁõ Àç¹ßµµ ¾ïÁ¦½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
ȯÀÚ´Â Ç×»ó ¸öÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ°í Æ¯È÷ Âù¹°¿¡ ¼Õ¹ßÀ» ´ëÁö ¸»°í ½Ä»ç ½Ã°£À» Á¤È®È÷ Áö۸ç À½½Ä·®Àº ¼Ò½ÄÀ»
Çϵµ·Ï ÇÏ°í ½Ä»çÇÏ´Â µ¿¾È ±Ù½ÉÀ» ¸Ö¸®ÇÏ¿© ¼ÒÈÀÛ¿ë¿¡ ¹æÇذ¡ µÇÁö ¾Êµµ·Ï ½À°üÈ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À°·ù´Â ´ß°í±â°¡
ÁÁÀ¸¸ç Àå¾î¿ä¸®³ª Ãß¾îÅÁ µîÀÌ »ó´çÈ÷ ÁÁ´Ù.
¼Ò¾çÀÎÀº ¼Òȱâ´Â ÁÁÀº ¹Ý¸é »À¿Í ¿¬°ñÀÇ ¸ðü Àå±âÀÎ ½ÅÀåÀÇ ±â¿îÀÌ ¾àÇÏ¿© ÇãÇÑ »óŸ¦ °®°Ô µÈ´Ù. °ÇÁ¶ÇÑ
¿ÀÌ ¸¹Àº °ü°è·Î Ç׽à °¥ÁõÀ» ´À³¢°í, ¶¡ÀÌ ¸¹À¸¸ç, ¾È±¸ °ÇÁ¶Áõ°ú ÇǺΰ¡ ½±°Ô °ÇÁ¶ÇØ Áø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î
¼Ò¾çÀο¡°Ô´Â ÃËÃËÇÑ Áø¾×À» µ¸±¸¿ö ÁÖ´Â ÂÊÀ¸·Î Ä¡·áÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù. ¼Ò¾çÀÎÀº ¿ÀÈ÷·Á µÅÁö°í±â°¡ ÁÁÀ¸¸ç Àλï,
»ý° µîÀ» ¸Ö¸® ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÅÂÀ½ÀÎÀº ÀÏ´Ü Ã¼ÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡°í, ÀÌ·Î ÀÎÇØ ¹«¸ °üÀý¿¡ º´º¯ÀÌ »ý±â´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ¶ÇÇÑ ½À´ãÀÌ ¸¹´Ù
º¸´Ï ¸ñ´ú¹Ì ÂÊÀÌ »µ±ÙÇÏ°Ô °á¸®°í, ÅëÁõÀÌ Ç×»ó ÀÖ´Ù´Â ´À³¦À» °®°Ô µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °£±â´ÉÀº ÁÁÀº ¹Ý¸é Æó±â´ÉÀÌ
¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ ½ÉÆó±â´ÉÀ» º¸Çϰí, °£ÀÇ ¿À» Ä¡¸é¼ üÁßÀ» °¡±ÞÀû »©´Â ¹æÇâÀ¸·Î Ä¡·á¸¦ ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ºñ¸¸Àº
°üÀýÀÇ ÀûÀÌ´Ù. µÅÁö°í±â´Â ÁÁÁö ¾Ê°í, Ħ°ú ³ìÂ÷, À²¹«Â÷°¡ ÁÁ´Ù.
žçÀÎÀº Á¤»ó üÇü ³»Áö´Â ¸¶¸£±â ½¬¿î üÁúÀÌ ¸¹´Ù. °£±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸é Ç÷¾×À» Àß »ý¼ºÇÏÁö ¸øÇØ ¿©·¯ Áõ»óµéÀÌ
µ¿¹ÝµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¤½ÅÀÌ ¾ÈÁ¤µÇÁö ¸øÇÏ¿© ½Å°æºÒ¾ÈÁõÀ» ¾Î´Â´Ù°Å³ª, ±âÀÇ È帧ÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö ¸øÇØ À§·Î ¿Ã¶ó°£
±â¿îÀÌ ³»·Á¿ÀÁö ¸øÇϰí Ç㸮 ÀÌÇϰ¡ ¾àÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Æò¼Ò °Ç°°ü¸®¸¦ À§Çؼ´Â ±âÀÇ È帧ÀÌ ¿øÈ°Çϵµ·Ï À¯ÁöÇØ¾ß
ÇÑ´Ù. ±â¿îÀÌ À§·Î ¸¹ÀÌ ¿À¸£´Â °ü°è·Î »Ä¼ÓÀÇ ¿µ¾çºÐÀÌ ¸¹ÀÌ ºüÁ®³ª°¡ ÆÈ, ´Ù¸®ÀÇ °üÀýÀÌ ¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ȸ¦ Àû°Ô ³»¾î ¸¶À½À» ¾ÈÁ¤½Ã۸ç À½½ÄÀº ÀÚ±ØÀûÀÎ °ÍÀ» ÇÇÇÏ°í ´ã¹éÇÑ °ÍÀ» º¹¿ëÇÏ¿© ±âÇ÷ÀÇ ºÐ»êÀ»
¸·¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¿À°¡ÇÇÂ÷, °¨ÀÙÂ÷, ¸ð°úÂ÷ µîÀÌ °üÀý°ú ±ÙÀ°¿¡ ÁÁ´Ù.
¹Î°£¿ä¹ýµµ
Ȱ¿ëÇØ º¼¸¸ÇÑ °ÍÀÌ ¸¹´Ù.
¨ç ¼ÖÀÙÀ» ¹°¿¡ ´ã°¡µÎ¾ú´Ù°¡ ÁóÀ» ³»¾î ¸ñ¿å¹° ¼Ó¿¡ ³Ö¾î ¸ñ¿åÇϸé ÅëÁõÀÌ »ç¶óÁø´Ù.
¨è °íÃ߸¦ ¼¼·Î·Î ±æ°Ô 2µîºÐÇÑ ÈÄ ±× ¾ÈÀÇ ¾¾¸¦ ¹è°í, ²®ÁúÀ» 3mm Å©±â·Î Àß°Ô ½ã ÈÄ 1cm Á¤µµÀÇ
Á¾ÀÌ ¹Ýâ°í¿¡ ºÙ¿© ÅëÁõ ºÎÀ§¿¡ ºÙÀδÙ.
¨é »ý°À» °¥¾Æ¼ § ÁóÀ» Ÿ¿Ã¿¡ ³õ°í ²À Â¥¼ ȯºÎ°¡ ºÒ±×½º¸§ÇØ Áú ¶§±îÁö ÂòÁúÇÑ´Ù.
¨ê °üÀý¿¡ ¹°ÀÌ °íÀÌ´Â »ç¶÷Àº ÀÇÀÌÀÎ 30gÀ» ´Þ¿©¼ ¸¶½Å´Ù.
¨ë û¸Å½ÇÀ» ¼ÒÁÖ¿¡ ³Ö¾î 3°³¿ùÂë °æ°úµÈ ÈÄ ÇÏ·ç¿¡ ¿©·¯¹ø ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.
¨ì »êÃÊ´Â ¾ÆÁ÷ ÀÍÁö ¾ÊÀº ¿¸Å¸¦ ¸»·Á¼ 1ÀÏ 0.7¡2gÀ» ´Þ¿©¼ ½ÄÀü 30ºÐ¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.
¨í ·Î¾âÁ¦¸®¸¦ 1ÀÏ 400mg¾¿ 3¡6°³¿ùÂë º¹¿ëÇÑ´Ù.
¸ðµç °üÀý¿°µµ ±âÇ÷(Ѩúë)À» ÅëÇÏ¸é ½±°Ô Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±âÇ÷À» ÅëÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±âÄ¡·á´Â ½Ã¼úÀÚÀÇ °ø·ÂÀ»
ÀÌ¿ëÇÑ ¿Ü±â¹ýÀÌ ÁÁ´Ù.
¿Ü±â°¡ Áö´Ï°í ÀÖ´Â ´É·ÂÀº ½Ã¼úÀÚ°¡ ¿Â ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇϰí Ȱµ¿½ÃÄÑ ¿Õ¼ºÇÑ ½ÅÁø´ë»ç¿Í °íµµÀÇ ÇùÁ¶ »óÅÂ
¾Æ·¡¼¸¸ÀÌ »ý¼ºµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. À̰°Àº ±âÀÇ È¹µæÀº »Õ¾î ³ª¿À´Â ¿Ü±â¸¦ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â °ÍÀ̰í, ´Ù¸¥ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â
°è¼ÓÀûÀ¸·Î ÀÚ¿¬ÀÇ ±â¸¦ ÈíÃëÇØ¾ß µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
±âÀÇ ¹ß»êÀ» ÅëÇØ »óü¿Í ÇÏü°¡ °æ¹ÌÇÏ°Ô Æ¨°ÜÁö´Â ¿òÁ÷ÀÓÀÌ ÀÖÀº µÚ Áï½Ã ´ç±â´Â ¹ý°ú µµÀιýÀ» ¾´´Ù. ÀÌ
¹æ¹ýÀº ¾ç ¼Õ¹Ù´ÚÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¿À¹«·Á¼ ȯÀÚÀÇ Áöü À§ÂÊ¿¡ ¾ñ°í´Â ½ºÀ§Ä¡¸¦ Ʋ¾î ´ë´Â °Íó·³ ÇѹÙÄû Ʋ¾î´í
µÚ õõÈ÷ À§·Î ´ç°Ü ¿Ã¸®¸ç ½Ã¼úÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§´Â ÇѼÕÀ» Áöü ¹Ø¿¡¼ Èçµé°Å¸®´Â °Íó·³ À§·Î ¶°¹ÞÃÄ ¿Ã¸®´Âµ¥
À§¿Í ¾Æ·¡ÀÇ ¼ÕÀ» ºü¸¥ µ¿ÀÛÀ¸·Î ¹Ù²Ù¾î °¡¸é¼ ½Ã¼úÇÑ´Ù.
µµÀιýÀÇ ¼º°øÀûÀÎ ½Ã¼úÀº º´ÁõÀÌ ÀÖ´Â ÆÈ, ´Ù¸®°¡ ÀÏÁ¤ÇÑ Á¤µµÀÇ ³ôÀ̱îÁö µé¾îÁö°Å³ª ½Ã¼úÀÚÀÇ ¼Õ µ¿ÀÛ¿¡
µû¶ó µé¾î ¿Ã¸®°í, ºù±Û µ¹¸®¸ç »¸ÃÄ ³»´Â µîÀÇ µ¿ÀÛÀ» ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ¿Í °°Àº ±âÄ¡·á¸¦ ¹Ýº¹Çؼ ½Ç½ÃÇϸé
°æ¶ôÀÇ ¼ÒÅë°ú ±âÀÇ ¿îÇàÀ» Á¶ÀýÇÏ¿© È¿°ú´Â ÂüÀ¸·Î Å©´Ù.
|